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Accompagner son enfant avec la Sophrologie

November 18, 2017

 

Se concentrer sur les énergies positives de son corps a énormément d'influence sur ses maux. S'écouter, se comprendre, connaître ses capacités et ses limites est un travail que tout être devrait entreprendre afin de vivre en harmonie avec soi.

 

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

 

Le mot « Sophrologie » est issu du grec : Sôphron (sain d'esprit), et LOGOS (Science, étude). Elle est de plus en plus répandue dans le domaine de la santé. Il s'agit d'une méthode scientifique simple, une technique de relaxation psychocorporelle basée sur la respiration, la contraction musculaire et l’imagerie mentale. Son objectif est d’agir à la fois sur le corps et l’esprit afin de permettre à la personne de retrouver un certain équilibre et un bien-être dans le but d’atteindre un objectif. La sophrologie s’applique aux différents domaines de la santé, de la psychologie, de la pédagogie et du développement personnel. Cette méthode s’applique très aisément aux enfants confrontés à des difficultés.

 

Découverte de la sophrologie

 

La sophrologie a été créée par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien, né en 1932 à Bogota en Colombie. Pour créer la sophrologie, Alfonso Caycedo s’est basé sur différentes méthodes et disciplines telles que l'hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz (1883-1970) la philosophie, la psychologie, la neurologie et les approches orientales (yoga, Zen…).

 

L’ensemble de ces disciplines a pour but d’aider la personne à surmonter les difficultés qu’elle rencontre, à améliorer son existence, en lui apprenant à mieux se connaître et à gérer son stress. La sophrologie prend en considération les particularités de chaque personne en entretenant avec elle un rapport basé sur le respect, la confiance et l’écoute.

 

Quels sont les motifs de consultations ?

 

La sophrologie « pour les enfants » répond à des problématiques d’ordre scolaire, familiale, physique, comportementale, psychologique :

 

  • Manque d’attention et de concentration, difficultés scolaires, nervosité, anxiété, démotivation dans le travail...

  • Maux de ventre, problèmes de peau, maux de tête, soins dentaires, traitement médicaux, hospitalisation…

  • Problèmes relationnels, manque de confiance en soi et en ses capacités, agressivité, respect de l’autorité…

  • Énurésies, peurs inexpliquées, phobies, cauchemars, boulimie, anorexie…

.

Pourquoi la Sophrologie répond à ces problématiques en particulier chez l’enfant ?

 

Les enfants sont constamment sollicités dans l’environnement familial, scolaire et social, les rythmes auxquels ils doivent s’astreindre sont épuisants, les exigences trop fortes. L’enfant est donc sur-stimulé au quotidien et les éventuels changements dans la vie peuvent perturber son développement. La sophrologie va donc aider votre enfant dans son développement grâce à la prise de conscience de :

.

  • Son schéma corporel

  • Ses 5 sens

  • Sa respiration

  • Ses fonctions physiologiques et leur mode de fonctionnement

  • Ses fonctions mentales

.

La Sophrologie va donc permettre à l’enfant de se structurer en profondeur en élargissant ses champs de conscience sur tout ce qui l’entoure pour lui permettre de trouver sa place , de se réaliser et de s’épanouir en développant :

.

  • Sa créativité

  • Sa motivation

  • Son autonomie

  • Sa confiance en soi

  • Sa relation avec les autres enfants et adultes

  • L’expression de ses émotions

  • Sa capacité à accéder à des moments de calme et de détente.

.

Le Sophrologue accompagne ainsi votre enfant (en séance de groupe ou individuelle) de manière ludique par des jeux de visualisation, des exercices de respiration pour aller à la découverte de son « moi » corporel et émotionnel…


Article publié par L. Madouri, Sophrologue-Hypnothérapeute, le 07/04/13

Tous Droits Réservés

 

Sophrologue chez Petit à Petit : Philippe KEIT

 

Aurore MERCUI HARRIOUI,

Animatrice Faber & Mazlish

Instructrice massage bébé certifiée par l'AFMB

Conseillère parentale chez Petit à Petit

Cliquez ici pour en savoir plus

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